元数据 [!abstract] 当下的力量（白金版） 书名： 当下的力量（白金版） 作者： 埃克哈特·托利 简介： 《当下的力量（白金版）》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出

在当今这个信息爆炸的时代，我们常常会发现有无数的新知识和技能等待着我们去探索。然而，并不是所有的学习都需要花费大量的时间才能见到成效。有些技能只需要短短几个小时的学习，就能为我们的生活和工作带来巨大的改变。今天，我们就来聊聊那些只需投入少量时间便能学会、但却能打开新世界大门的技能。 1. 思维导图：整理思路的艺术思维导图可能是这几项技能中最容易入门的一个。通过简单的图形和线条，我们可以将复杂的

当下AI 已然深度融入并不可避免地改变我们的生活。岁末年终，又到了总结复盘时刻，今天就用通义千问辅助年终总结ppt制作，看看它究竟能带来怎样的效果。 以往我们做 PPT 是先拟好大纲，然后直接使用 PPT 制作，现在的流程更新为，先制作大纲 markdown 大纲文件，然后用 AI 进行优化，导入各种 AI PPT 工具生成初步草稿，再进行修改。 123direction: right制作大纲

前言最近在鼓捣用 python 制作水质分析月报，感觉还是蛮好玩的，对于一些高频的报告还是比较好用的，只要定好思路，做好模板，以后只需要更新数据表，然后运行代码就可以了。 环境准备安装关键库 python-docx 1pip install python-docx -i https://mirrors.aliyun.com/pypi/simple 思路 导入库和加载数据在开始之前，我们需要

背景之前写过一篇利用 word 邮件功能实现批量生成带图片的文稿，其中有个问题没有解决-转出的 word 是图片域的集合，他有好有坏，好处就是动态更新，坏处就是不利于分享，在其他人的电脑上就会识别不到路径，图片无法显示。我尝试了很多办法，也没有找到批量将图片域转为图片的方式。今天介绍我目前用的笨办法，通过 vba 将选中的图片域转为图片。 实现方法我是不会写 vba 的，下面的代码是利用 wo

元数据 [!abstract] 控糖革命 书名： 控糖革命 作者： 【法】杰西·安佐斯佩 简介： 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会

2024 年马上就要过去了，对这一年业余时间阅读和写作做一些总结。 阅读2024 年的春节，我在新疆度过。冬季的伊犁比较冷，大部分时间我都待在室内，从那时起，我逐渐养成了持续阅读的习惯。起初，我的选择较为随意，多为历史书或小说以打发时间，后来，我开始认真读一些个人成长、教育学习等方面的书。 这一年对我影响最大的一本是《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》，书中写了很多关于如何学习，如何进行卡

元数据 [!abstract] 卓有成效的管理者 书名： 卓有成效的管理者 作者： 彼得·德鲁克 简介： 德鲁克以卓越的睿智告知读者：不是只有管理别人的人才称得上是管理者，在当今知识社会中，知识工作者即为管理者。管理者的工作必须卓有成效，卓有成效是可以学习的。全书共 7 章前前 5 章主要讲管理者如何管理自己；最后两章是管理者如何决策。本书提出的管理理念经得起时间和实践的考验。本书已经成

之前发布过 Excel 邮件功能批量制作文稿，但当时没有解决图片插入的问题，今天记录一下批量制作含有图片的文稿。 案例需求介绍制作入河排污口一口一档，介绍排口基本信息和排口图片。 效果示例 资料准备需要资料有： 排污口基础信息表 排污口各类照片 排污口基础信息表Excel 表格需要包括所需的字段，重要是对应图片的路径。 路径示例 1D:\00一口一策\文档图片\image1.png 建议

前言总结工作以来觉得好用的工具和网站，我选择原则一是工作中高频应用，二是提高工作效率，从中受益匪浅的工具，三是开源免费，成本比较低的软件。列出来主要是方便自己查询，并让需要的人少走弯路。随着时间推移，软件工具也在迅速迭代。因此，我会定期修改更新这份清单，以保持这份清单的时效性和实用性。注意排名有先后，全是个人喜好，请谨慎查看。 笔记与写作 名称 推荐语 Obsidian 最好用的笔记